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Mid Back Stretch and Rhomboid Release (HOW TO TARGET THIS!)

  1. apart (ad.)除去,撇開;分開;相隔,相距
  2. downward(a.)向下的
  3. frame 框架,結構,體格(vt.)構成,設計,制定,使適合,陷害; 框架,(是指在數據鏈路層中,將網絡層數據包加上開始與結尾資訊包組成一個框架)
  4. internal (a.)內的,內部的;內在的,固有的;內心的;國內的;體內的內臟,內部器官;本質
  5. option 選擇,取捨,選擇權,選擇的自由
  6. releasere-lease (vt.)再出租
  7. strength 力量,力氣,實力,強度,濃度,人數,抵抗力
  8. stretch 伸展,張開,連綿,一段路,一段時間(a.)可伸縮的,彈性的(vt.)伸展,張開,曲解
  9. tight (a.)緊的,牢固的,密封的,嚴厲的;醉醺醺的;[美俚]關系緊密的,親昵的
  10. unfortunately (ad.)不幸的,可惜的是
  11. utilize (vt.)利用