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Improve Your Squat! Full Mobility Workshop (eng sub)

  1. adapt (vt.)使適應,使適合;改編,改寫(vi.)適應
  2. additional (a.)附加的,另外的
  3. adjust (vt.)調整,使適應於,校準(vi.)調整,適應於,校準
  4. alert 警惕,警戒,警報(a.)警惕的,警覺的(v.)警惕
  5. analysis 分解,分析,解析
  6. analyze (vt.)分析,分解
  7. angle 角,角落(vi.)釣魚,奪取,追逐,轉變角度(vt.)使轉動角度
  8. assessment 估價,評價
  9. assessments評估
  10. attempt (vt.)努力,試圖,企圖,嘗試
  11. awesome (a.)引起敬畏的,可怕的
  12. balance 平衡,差額(vi.)平衡,相等(vt.)稱,權衡,比較,使平衡,結算,抵消
  13. barrier 柵欄,障礙,壁壘,關卡
  14. become (vi.)變成,變得(vt.)適合
  15. behind (ad.)在後面,落後在…後面,落後於
  16. bend (vi.)彎曲,屈服(vt.)使彎曲,使屈服彎曲
  17. benefit u好處,益處(vt.)有益於,對…有益(vi.)受益於
  18. bottom底部(a.)底部的(vt.)裝底,查明真相,測量深淺(vi.)到達底部,建立基礎
  19. box框,盒子,箱,一巴掌(vt.)裝…入盒中,裝箱,打耳光(vi.)拳擊方框
  20. build (vt.)建設,建造,修建,製造骨骼,體格
  21. consume (vt.)消耗,消費,消滅(vi.)消滅,毀滅
  22. demand (vt.)要求,請求;要求知道,查問;需要c要求,請求;u需要,需求
  23. demonstrate (v.)示威;論証,示範,顯示,展示,演示,表示
  24. demonstration 示威;論証,示範,顯示,展示,演示,表示
  25. development 生長,成長,進化;發展,開發,研製
  26. directly (ad.)徑直地,直接地;馬上,立即;直截了當地,直率地(conj.)一…就…
  27. drill 操練,練習;c鑽頭,鑽床(vt.)操練,訓練;鑽(vi.)操練,訓練;鑽孔,鑽通
  28. eligible (a.)可以選的,具有被選舉資格的,合格的有資格者,合格者,適任者
  29. emphasis 強調,加強,重要,強語氣
  30. enhance (vt.)提高,加強,增加
  31. exception 例外,除外;u反對,異議
  32. exceptions免責條款
  33. exclusively (ad.)排他地,獨占地
  34. exert (vt.)發揮,運用,施以影響
  35. extension u伸長,擴大,伸展;延長,延期;c延長部分,擴大部分;c電話分機
  36. fixate (vi.)視線移向,注視(vt.)使固定,注視
  37. flexibility柔韌性,機動性,靈活性
  38. flexibleadj.靈活的;易彎曲的;柔韌的;易被說服的;
  39. gap 間距通用匯編程式縫隙,缺口,間斷(vt.)打開缺口,造成縫隙(vi.)豁開
  40. generate (vt.)發生,產生;生殖,生育;引起,導致
  41. harmful (a.)有害的,傷害的
  42. ideal 理想,觀念,思想,最後目標(a.)理想的,完美的,空想的,觀念的,唯心論的
  43. improvement u改進;c經改進的東西
  44. impulse 沖動,驅使,刺激,推動,沖力,脈沖(vt.)推動
  45. impulses衝動,一時的念頭[C][U]
  46. inflict (vt.)施以,加害,科以,使承受
  47. injure (vt.)傷害,損害,使受冤屈
  48. instead (ad.)改為,抵作,更換,替代
  49. involve (vt.)包纏;使捲入,使陷入;使專注;必須包括;包圍
  50. issue c流出,放出;u發行;c問題(vt.)使流出,放出;發行,發布;發給,配給(vi.)出
  51. loop 循環環,圈,彎曲部分(vt.)使成環,以圈結,以環連結(vi.)打環,翻筋斗
  52. manual 手冊,指南(a.)手的,手動的,手工的,體力的人工的,手動的
  53. mobilize (vt.)動員,賦與可動性,使流通(vi.)動員
  54. mode 方式dos命令:完成有關在處理器和螢幕模態,模式,樣式,風氣,時尚
  55. momentum 動力,要素
  56. observe (vt.)觀察,遵守,注意到,紀念(vi.)注意,評論
  57. obviously (ad.)明顯地
  58. opposite (a.)對面的對立面,對立物在…的對面
  59. option 選擇,取捨,選擇權,選擇的自由
  60. options選項
  61. output u產量;輸出,輸出量
  62. overallover-all (adj.)全部的
  63. partial (a.)偏袒的,不公平的;部分的,不完全的
  64. participate (v.)參加,參與;分擔,分享;有幾分…
  65. perform (vt.)履行,執行,完成,做;表演,演出(vi.)演出
  66. performance u履行,執行;c表演,演出;u性能,特性
  67. perspective 透視,眼界,視野,前途,希望(a.)遠景畫法的,透視的,遠景
  68. perspectives透視圖法, 遠近畫法[U]
  69. possibilities可能性
  70. possibility 可能性,可能的事
  71. pressure 壓,榨,按,強制,壓力,壓迫,壓強(vt.)迫使,使增壓,密封
  72. prevent (vt.)(vi.)預防,防止,避免,阻止,妨礙
  73. previous (a.)早先的,前面的,過急的(ad.)早先,前面
  74. priority 優先級優先權,優先順序,優先,前,依次
  75. procedure 程序,步驟,手續
  76. procedures過程,經過,規程
  77. process 程序,進行,過程(vt.)加工,處理,對…處置,對…起訴(a.)經加工的,三色版的
  78. professional (a.)職業的,專業的自由職業者,專門人員
  79. proper (a.)適合的,適當的,恰當的;合乎體統的;特有的;固有的,本來的;完完全全的
  80. reduce (vt.)減少,分解,降低,使變為,把…分解,把…歸納(vi.)減少,變瘦
  81. reflect (vt.)反射,反映,招致,歸咎,思考,想到(vi.)反射,映出,思考,考慮,指責,懷疑
  82. relate (vt.)講,敘述,與…有關(vi.)有關,符合,相處得好
  83. relation 關系,聯系,敘述,故事,家屬,親戚
  84. releasere-lease (vt.)再出租
  85. remove 階級,升級,移動,搬家,距離(vt.)移動,調動,除去,遷移,開除,移交(vi.)遷移
  86. repetition 重復,重說,重做;c重復的事物,復製品
  87. repetitions重複次數
  88. resist (vt.)(vi.)抵抗,耐得住,抵制,反抗防染劑
  89. resistance 抵抗力,反抗,耐力,反抗行動,阻力,反對,電阻
  90. reveal (vt.)露出,顯示,透露,揭露,泄露,(神)啟示窗側,門側
  91. reverse相反,背面,倒退,挫折,失敗(a.)反面的,相反的,反向的,顛倒的(vt.)顛倒,逆轉
  92. routine 常式常式,日常工作,慣例,例行公事(a.)日常的,常規的
  93. saw 鋸子,諺語(vt.)鋸,鋸開,來回移動(vi.)拉鋸,移動(v.)(vbl.)see的過去式
  94. secure (a.)無慮的,安心的,可憐的,安全的,可靠的,保險的(vt.)固定,獲得,保証,使安全
  95. sensitive (a.)敏感的,靈敏的,過敏的,感光的
  96. squat 蹲,矮胖子(a.)蹲著的,矮胖胖的(vi.)蹲下,坐,蹲伏(vt.)使蹲下,霸佔
  97. stable 馬房,牛棚(a.)穩定的,安定的,堅固的,堅定的(vt.)趕入馬房(vi.)被關在馬廄
  98. strength 力量,力氣,實力,強度,濃度,人數,抵抗力
  99. stretch 伸展,張開,連綿,一段路,一段時間(a.)可伸縮的,彈性的(vt.)伸展,張開,曲解
  100. superior (a.)優良的,卓越的,高級的;較…多,優於…的;上層的,上級的上級,長官
  101. swap 以貨易貨(vt.)(vi.)交換,替換,交易
  102. switch 開關,電閘,轉換,軟枝(vt.)轉變,切換,擺動,轉換,使轉軌(vi.)轉換,變換,擺動
  103. technique u技巧,技術;c技術,方法
  104. tension u拉緊,繃緊;緊張;張力,拉力,牽力(vt.)拉緊,繃緊,使緊張
  105. theory 原理,理論;c學說;c意見,推測
  106. tight (a.)緊的,牢固的,密封的,嚴厲的;醉醺醺的;[美俚]關系緊密的,親昵的
  107. upwards(ad.)在上,向上,向內,增長
  108. variation u變動,變化;c變異,變種
  109. variations變更
  110. volunteer 志願者(a.)志願的(vt.)(vi.)自願
  111. withstand (vt.)忍受,抗住,經得住
  112. workshop 車間,工場;專題討論會