B2 High-Intermediate US 201 Folder Collection
After playing the video, you can click or select the word to look it up in the dictionary.
Loading...
Report Subtitle Errors
Toen China haar culturele deuren open ging zetten
werd een nieuwe genezingsmethode in de wereld geïntroduceerd
Het heet Qigong, een 5000 jaar oude genezingsmethode
die al snel het aanzien van de gezondheidszorg
voor westerlingen in de 21ste eeuw zal veranderen
Op het eerste gezicht
is Qigong een oefenmethode die het immuunsysteem versterkt
en het lichaam kracht geeft via langzame yoga-achtige bewegingen,
synchroon uitgevoerd,met een diepe ritmische ademhaling
Kijkt men dieper
dan ziet men dat Qigong een zelfgenezingsmethode is
die men meditatie in beweging kan noemen
De beoefenaar krijgt een diepgaande band met de natuur,
het universum
en medemensen
Door bewust te zijn van deze verbinding
ontstaat het begrip van de essentie van Chi,
de oerkracht die het menselijk organisme bezielt
Volgens de Chinese Traditionele Geneeskunde
zit Chi in de lucht die we inademen,
in het voedsel wat we eten en de omgeving waarin we leven
In de hoofdstad Beijing leeft
Dr Wu Jin, een in het Westen opgeleide arts,
en een beoefenaar van Qigong
heeft de leiding over het onderzoek in het Qigong ziekenhuis
Dr Wu deelt haar baanbrekend onderzoek
Na jarenlange behandeling van vele patiënten
hebben we sluitend bewijs dat Qigong ingezet kan worden bij de
behandeling en nazorg van bijna elke ziekte
Herstel na operaties is veel korter bij patiënten die Qigong beoefenen
dan herstel via westerse technieken
In het Paarse bamboe park
Verscholen tussen de drukte van Beijing
heeft een groep terminale kanker patiënten een club gevormd,
gefrustreerd door de uitzichtloosheid die zij ervaarden via de westerse geneeskunde
Zij gebruiken een techniek van Loop Qigong
ontwikkeld door Dr Guo Lin in de hoop van hun ziekte af te komen
Mr. Lee Shu Wa leerde de techniek direct van Dr. Guo Lin
die leed aan kanker aan de urinewegen en te horen kreeg
dat zij nog maar enkele weken te leven had
Dr. Guo Lin leefde nog 20 gezonde jaren
en wijdde haar leven aan het helpen van kanker patienten
De leden van de club
hebben allen hun terminale diagnose overleefd
met vele jaren
In de Shaolin Tempel
een gerespecteerd 1500 jaar oud Boeddhistisch bolwerk in Hunan
werden de zachtmoedige monniken bekend
om hun buitengewone verdedigings vaardigheden
Oorspronkelijk leefden deze Chan (Zen) monniken een ascetisch bestaan
en besteedden hun tijd in diepe boeddhistische meditatie
Een vorm van Qigong die zich toelegde op versterking van lichaam en geest
De gemiddelde mens denkt te veel
Hij moet zitten en leeg worden
als hij echt gezond wil zijn
Als je ziek bent, identificeer je dan niet met de ziekte
Zit, mediteer en ontspan
Denk niet aan de ziekte
Als ik de weg van de natuur volg
ben ik vrij
In 515 voor Christus
kwam de Indiase heilige Bodhidharma aan bij de tempel
Hij klom naar de top van de berg en verbleef 9 jaar in diepe meditatie
in een grot
Toen hij daar uit kwam onderwees hij de monniken een compleet
systeem van bewegingen
gebaseerd op de bewegingen van dieren
De zittende meditatie was volgens Bodhidharma niet voldoende
om de Chi goed te laten circuleren en zou kunnen leiden tot een slechte gezondheid
Deze vorm
werd de basis van de Kung Fu verdedigingsvormen
De kern van deze verdedigings technieken ligt in
Qigong ademhaling en energie beheersing
Bodhidharma bracht uit India eeuwenoude yoga technieken mee
het lijkt erop dat sommige van deze
geintegreerd zijn in de Chinese Qigong
Duizenden vormen van Qigong ontstonden
waarvan sommige officiële vormen
die bekend werden als Tai Chi.
Qigong is de basis van zowel Tai Chi als de krijgskunsten. Men gebruikt de adem
om de aandacht te richten en de energie door het lichaam te laten stromen.
Een andere invloed op de ontwikkeling van Qigong in China
was Taoisme. Taoisme is een eeuwenoude Filosofie met wortels
die duizenden jaren teruggaan
naar de geschriften van de wijsgeer Lao Tse
Lao Tse en zijn studenten
leefden in een tijd van gote sociale onrust. In China onderwees hij een evenwichtige
levenststijl, in harmonie met de natuur
De Taoïsten vinden dat hun handelen in overeenstemming moet zijn met de natuur
Net zoals water wat om een obstakel heenstroomt.
Of zoals wilgen meebuigen met de wind
Dayan Qigong
zoals hier uitgevoerd
ontleent zijn naam aan de kraanvogel.
Deze vorm reflecteert de natuurlijke gratie van deze prachtige vogel
De kraanvogel is het symbool van een lang leven
Mr Fong zegt dat deze vorm de beoefenaar een goede
gezondheid en een lang leven brengt
Meer dan een miljoen Chinezen beoefenen deze 400 jaar oude vorm
Boeddhisme en Taoisme worden gezien als de 2 steunpilaren
van de Chinese filosofie
De samensmelting van beide filosofieën
heeft door de eeuwen heen de Chinese denkwijze gevormd
en Qigong tot zijn huidige vorm gebracht
Qigong is meer dan een reeks bewegingen
Het is een levenshouding die onze visie op het leven opnieuw vorm geeft
en leidt tot evenwicht en harmonie
met de wereld om ons heen
De traditionele manier om Qigong te leren is via een meester
een leraar die de ervaring heeft om alle subtiliteiten van dit unieke systeem over te brengen
Een van deze grote leraren
is meester Duan, die het grootste deel van zijn 90 jarig leven in Beijing heeft gewoond
Volgens de traditie werd hij in de familie onderwezen door zijn grootvader
Zijn vader was net zoals zijn grootvader een paleiswachter van de Verboden Stad
Zijn grootvader en overgrootvader waren tevens arts van beroep
Meester Duan is een devoot Katholiek.
Zijn Qigong vorm bevat elementen van de Boeddhistische en Taoïstische filosofieën
alsook Christelijke beginselen. Qigong is geen religie
en vereist geen verandering van geloof. Het evenwicht en de vrede die men voelt
als gevolg van de oefening
werkt door in alle lagen van iemand's leven
Meester Duan heeft Qigong en krijgskunst gestudeerd vanaf zijn 7de levensjaar
hij is arts in de Traditionele Chinese geneeskunde en is vermaard om zijn compassie
en vrijgevigheid. Hij rekent niet meer dan 1 dollar
voor een Qigong behandeling
Meester Duan combineert acupunctuur,
moxa behandeling en Tuina massage
met zijn Qigong Dit betekend dat hij zijn eigen Chi-energie
gebruikt om het evenwicht
bij zijn patienten te herstellen. Blokkades in de energie leidt
tot ziekte.
Alle grote Qigong meesters gebruiken de kracht van hun evenwichtige Chi en de Chi die zij uit de natuur verzamelen
om het genezingsproces bij de patient te bevorderen
Om zijn eigen Chi te versterken en lichamelijk en geestelijk
gezond te blijven
beoefent meester Duan Wuji Qigong
elke ochtend een uur lang.
Dit wordt gevolgd door een krachtige Kung Fu training waar deze 90-jarige leraar oefent met andere meesters en leerlingen
vele jaren jonger dan hijzelf Master Duan's Wuji Qigong
is een makkelijk te leren systeem dat bestaat uit 18 losse vormen
Elke vorm is zo ontwikkeld om alle interne organen van energie te voorzien
en de doorstroming van energie door het hele lichaam te bevorderen
De verschillende bewegingen zorgen voor het losmaken van spieren en peesbanden
terwijl de 12 acupunctuur meridianen worden gestimuleerd
Dit lost energie blokkades op
de wortel van lichamelijke en mentale problemen
Meester Duan gelooft dat de langzame en specifieke Qigong bewegingen
ons eraan herinneren dat we allemaal verbonden zijn door één oneindig
energieveld die Wuji wordt genoemd Hij gelooft dat een begrip van het concept
van de chaostheorie in de natuurkunde
ons kan helpen bij alle confrontaties in het leven
Door die oneindige energie, die
altijd tot onze beschikking is, te begrijpen
kunnen we op een natuurlijke manier meestromen op het ritme van het universum
laat de Chi gelijkmatig stromen
Ontspan en blijf flexibel in alles wat u doet, dan begrijpt u Qigong
Meester Duan zegt
dat de diepe en gesynchroniseerde ademhaling
van Qigong ons verbindt met de oorspronkelijke Adem
die het Universum heeft geschapen
Als een ware Qigong leraar geeft meester Duan zeer gepassioneerd les in alle parken
van de stad
en is recentelijk begonnen met het onderwijzen van buitenlandse artsen. Zijn vrouw van 45 jaar
werkt met hem samen
Ook zij is een gerespecteerd leraar en heler
Zijn tijd is verdeeld tussen de behandeling van patiënten in een van
zijn twee eenvoudige Qigong klinieken
gesitueerd in een arme wijk van de stad
Hij deelt zijn uitgebreide kennis
met een geweldig gevoel voor humor en plezier
In de buitenwijken van Beijing is een unieke
orthopedische kliniek gespecialiseerd in het zetten van botten, een combinatie
van chiropractie en fysiotherapie
Een familiebedrijf gesticht door de 92-jarige meester Luo, een matriarch
van een genezings dynastie die vijf generaties overbrugt
Meester Luo rekent ook maar een of twee dollar per behandeling
en gebruikt nog steeds hetzelfde houten stokje om de Chi over te brengen
zoals ze de afgelopen 70 jaar heeft gedaan.
Sinds haar 10de jaar is haar leven toegewijd aan het helpen van mensen die pijn lijden
Ieder mens moet een bijdrage leveren aan de samenleving en de medemens bijstaan; het houdt je gezond en jong
Sommige patiënten zijn rijk
anderen arm, maar je moet ze allemaal gelijk behandelen
Alles wat ik doe is voor het welzijn van mensen
Door haar Chi te richten en haar krachtige intentie tot genezen te bundelen in haar duim of haar houten stok
is zij in staat pijn te verlichten en ruggen en
ontwrichtte botten weer recht te zetten
De kracht van het hart is tot veel in staat
Vele krachten komen van binnenuit
niet alleen fysieke kracht
Ik mag dan 92 zijn maar ik ben nog steeds heel krachtig
Qigong is een proces om vanuit een zuiver hart te handelen
geven om anderen en je compleetheid en goede gezondheid te visualiseren
Zij is een voorbeeld van naastenliefde en mededogen en gerespecteerd voor
haar eigen genezend vermogen
en de Qigong technieken die zij heeft door gegeven aan haar familie
en studenten zodat anderen een beter leven kunnen leiden
Dr Wan
is een uniek voorbeeld van de nieuwe generatie Qigong meesters
in het moderne China.
Op 43 jarige leeftijd heeft meester Wan Qigong en Traditionele Chinese Geneeskunde gestudeerd
gedurende 36 jaar. Zijn moeder is een befaamde acupuncturiste in een
kolenmijn stad in het noorden van het land. Zijn vader een gepensioneerde directeur
van een groot westers georienteerd overheidsziekenhuis
assisteert nu zijn vrouw nu in de kliniek waarbij hij westerse werkwijzen
combineert met de traditionele acupuntuur. Zij zijn trots op hun zoon
die zich al op zijn 7de had voorgenomen om een genezer te worden
en die nu als een van de meest gerespecteerde
Qigong meesters van het land wordt beschouwd
Mensen komen vanuit de hele wereld hier naartoe voor behandeling
sommigen al bijna dood
Is het niet geweldig dat wij gedachtengoed
uit de Chinese Itjing en Bagua
die duizenden jaren oud zijn en deze heden ten dage te gebruiken om gezond te blijven
We moeten echter onderzoek blijven doen
om ons voortdurend te verbeteren.
In zijn eigen kliniek en onderwijsgebouw in de buitenwijk van Beijing
heeft meester Wan een omgeving gecreëerd waar jonge studenten
Qigong kunnen leren
als beroepsonderwijs, waar hij 40 studenten per keer begeleidt
in navolging van de eeuwenoude traditie van een meester te leren
maar met het toegevoegde praktische nut van een baan
De voorwaarde voor deze studenten is een drie-jarige studie
in de Shaolin Tempel waar een 24 uur per dag training hen discipline bijbrengt
alsook de fundamenten van Qigong en Kung Fu
Vele van de studenten beginnen bij meester Wan op 15-jarige leeftijd
wat betekent dat hun families hun naar de Shaolin stuurden
toen ze nog maar 11 of 12 waren
en hun uit het normale schoolonderwijs weg haalden voor dit interne leerproces
Wat deze jonge mensen missen aan reguliere schoolkennis
maken ze meer dan goed met hun medische training
hun innerlijke kracht en bescheidenheid die men zelden ziet in die generatie
Meester Wan, zelf vader van 1 kind (Chinese 1-kind politiek)
is een geboren leider en heeft 30 jaar in het Rode Leger gediend
steeg hoog in rang terwijl hij tegelijkertijd werkte aan zijn medische loopbaan
Zijn kracht in Qigong bracht hem bekendheid en vrijheid
binnen de militaire kring
en men schonk hem een eigen Qigong ziekenhuis
Hij heeft nu een unieke trainings inrichting opgezet
waar patienten vanuit de hele wereld worden behandeld terwijl zijn
reputatie als genezer steeds groter wordt.
Meester Wan combineert een oeroud Taoïstisch Qigong systeem met traditionele Chinese medicijnen
om groot succes te boeken met verlamming
kanker patiënten en een groot aantal andere aandoeningen
Dit Qigong systeem
gebruikt de uitstralings Chi van de beoefenaars
om het energieveld van de patiënten te beïnvloeden
De Qigong beoefenaars
helpen het gezonde evenwicht in de patient te herstellen door hun handen op een bepaalde manier
om de patiënt heen te bewegen
Iedereen heeft een Chi-veld in en om hem heen
De juiste manipulatie van dit Chi-veld is een stap in de richting van genezing
Dit gebeurt door de hand van de healer door dit energieveld heen te bewegen
om zo een verschuiving en herstructurering van het energieveld teweeg te brengen
terwijl er nieuwe oerenergie kan instromen
Sommige genezers hebben meer succes dan anderen
en meester Wan's techniek om verschillende genezers te laten werken
aan een enkele patiënt
brengt diepgaande en lang doorwerkende resultaten.
Meester Wan onderzoekt steeds nieuwe technieken
en combineert deze met zijn Chi-behandelingen
Zoals alle Qigong meesters beoefent Dr. Wan
zowel innerlijke als uitwendige technieken
om zijn Chi aan te vullen en te versterken.
Meester Wan's training legt de nadruk op een verbinding met de natuur. Het verzamelen van Yin-Chi
van de Aarde en Yang-Chi uit de Hemel
Hij leert dat dit evenwicht tussen Yin en Yang in het universum rondom ons heen
het evenwicht weerspiegelt dat wij in ons zelf nodig hebben om te helen
Net zoals meester Duan en meester Luo,
leeft meester Wan volgens de principes dat mededogen en
deugdzaamheid de sleutels zijn tot een gezond leven en succes als genezer
Geld moet nooit de drijfveer zijn
omdat dat iemand's Chi alleen maar zou verzwakken. Men gelooft dat wanneer men
het pad
van deugdzaamheid en evenwicht bewandelt, er datgene op je pad komt wat
het beste bij je hoort
voor je ontwikkeling en groei.
Het meeste onderzoek naar de genezende krachten van Qigong
gebeurt buiten de onderzoeks centra in de parken in heel China
Meer dan 80 miljoen mensen beoefenen Qigong iedere dag
Men kan getuige zijn van een grote variatie aan stijlen in elke stad
of provincie die men bezoekt
De therapeutische aspecten van dit gezondheidsstelsel
worden over het algemeen bereikt door langzame bewegingen
Maar sommige stijlen bestaan louter uit zitten
Anderen passen het liever toe op dansbewegingen
Een ander aspect van Qigong
kan men terugvinden in de Tai Chi Zwaardvorm. Net zoals meester Duan
geloven deze studenten dat het metaal in het zwaard
hen helpt Chi te absorberen in hun lichaam
De meeste mensen zouden kalligrafie niet zo snel zien als een vorm van Qigong
maar sommige meester kunstenaars staan bekend om hun genezende krachten
die zij via hun kunstwerken doorgeven en men gelooft dat deze kracht
in het het kunstwerk wordt opgenomen
ten bate van diegene die ernaar kijken
Een van deze meester kunstenaars leeft in Chandu, een eeuwenoude stad dicht bij de Tibetaanse grens
Hij beschouwt de kwast en het zwaard als een en hetzelfde
omdat het de Chi is die hen beiden bezieling geeft
Zijn sierlijkheid
en elegantie is een weerspiegeling van zijn verfijnde Chi
die hij gedurende vele jaren van studie heeft gecultiveerd
In de Tempel van de Hemelse Draak worden trouwe leerlingen onderwezen in de subtiele aspecten
van het versterken
en toepassen van Chi in alles wat ze doen
In een ander deel van China
maakt meester Sun Ming Rei prachtig kunstwerk
terwijl hij in een diepe staat van Qigong meditatie verkeert
Als Taoistische monnik leeft hij een sober leven in dit klooster op de top van de berg
Hij zegt dat hij nooit artistiek aanleg heeft gehad
totdat hij, ver in de 80, op een dag na jaren van Qigong beoefening
in een van de tuinen van de Tempel
zich opeens bewust werd van de ware essentie van bloemen
en zijn verbinding daarmee diepgaand begreep
Voor het eerst in zijn leven pakte hij een kwast beet en begon te schilderen
Zijn kunst wordt nu beschouwd als een nationaal erfgoed
en elk stuk van zijn hand wordt voorzichtig gepakt en gestuurd naar
een officiele instantie
in Beijing.
In Tibet is Qigong volledig geïntegreerd in het leven van alledag van
deze zachtmoedige Boeddhisten. Wanneer we aan dit land denken
worden we herinnerd aan het sobere leven van de monniken die in de weinig overgebleven
tempels wonen
verspreid over dit magische land. Hun beoefening van Qigong is het gebed
in stilte of in recitatie van de Geschriften
Voor de Tibetanen is recitatie of het herhalen van mantra's
de sleutel tot het verkrijgen van de genezende krachten van Qigong
De Tibetaanse burger zal wekelijks naar de Tempel gaan
er omheen lopend terwijl hij een specifieke mantra reciteert.
Van ver te paard of te voet langs moeilijk begaanbare paden kent de Tibetaan de waarde van
deze Qigong beoefening
Voor dit volk is elk moment van de dag een gelegenheid om het leven te eren
en de schoonheid en de kracht van het universum naar waarde te schatten
En om alles
wat men tegen komt te aanvaarden
met een open en liefdevol hart
Qigong, de vijf duizend jaar oude geneeswijze
heeft zich door de tijden heen ontwikkeld en aangepast
voortdurend vorm gegeven door de verschillende leraren
Hoewel duizenden stijlen zijn ontstaan in het afgelopen millennium
zijn de principes, welke alle oprechte beoefenaars gemeen hebben en verbinden,
dezelfde gebleven
De eerste sleutel is de adem Elke vorm van Qigong
hecht aan het belang van een diepe lage adem
Hoewel er vele technieken bestaan om de adem te beinvloeden
zal men door gerichte aandacht op een diepe en ontspannen
ademhaling, zeker de heilzame werking gaan ervaren
Door ontspanning kan het lichaam stress loslaten
wordt het immuunsysteem sterker en komt er meer energie vrij
om gezond te blijven
Een diepe ademhaling zorgt ook voor meer zuurstof
de brandstof die het lichaam nodig heeft om te herstellen en zichzelf te onderhouden
De tweede sleutel is langzame zachte beweging en rekoefeningen
Met de lichamelijke flexibiliteit
komt mentale flexibiliteit Wanneer een diepe ademhaling wordt gesynchroniseerd
met langzame zachtvloeiende bewegingen
bouwt het lichaam meer energie of Chi op
i.p.v. dat het energie verliest door inspannende fysieke oefeningen
Wanneer het lichaam beweegt mèt de adem
geeft dit een kalmerend en harmonieus effect
Deze gewaarwording help het lichaam kalm en evenwichtig te worden
en draagt bij tot lichamelijk en geestelijk welzijn
Qigong is niet gebonden aan een religie of geloofsovertuiging
ofschoon het in de loop der tijden wel beïnvloed is door filosofisch denken
Mensen van verschillende achtergrond beoefenen Qigong
De beoefenaars ervaren een diep gevoel van kalmte
en een toegenomen vitaliteit
Velen zeggen dat het hun blik op het leven heeft veranderd
Alsof hun zintuigen
net wakker zijn gemaakt
Vele deskundigen zeggen dat genezing in grote mate wordt beïnvloed door onze geest
Men denkt dat wanneer men positiever
en ontspannen is, men met succes zal kunnen bijdragen aan zijn eigen genezing
Qigong heeft een enorm potentieel van een simpele techniek die door
iedereen geleerd kan worden met duidelijk voelbare resultaten die zelfs door wetenschappers
zijn bevestigd
Van groot belang voor iedereen die Qigong beoefent is dat deze oefenmethode
ziekenhuisopname en kosten kan reduceren
hoeveelheid medicatie tijdens herstel kan verminderen
gezondheid kan bevorderen van kwalen die variëren van hoge bloeddruk tot kanker
Kortom Qigong heeft het potentieel om de kosten van de gezondheidszorg
drastisch te verlagen
Het belangrijkst is dat
Qigong de mens de mogelijkheid biedt verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen gezondheid
en verlichting te geven aan het gevoel van hulpeloosheid dat men vaak tegenkomt
in de huidige gezondheidszorg.
Met de steeds groeiende zorgkosten geloven de Chinezen alsook een groeiend aantal Westerlingen dat Qigong
een mogelijkheid biedt voor gemotiveerde mensen om meer betrokken te raken bij hun eigen
fysieke
mentale en spirituele gezondheid. Qigong zou een krachtige aanvulling kunnen zijn
op onze huidige gezondheidszorg
Het is een eeuwenoude Chinese geneeswijze die het verleden eert
ons het gereedschap en de gelegenheid biedt
om anderen en onszelf echt te helpen
in de 21ste eeuw.
Mogen alle wezens gelukkig zijn
    You must  Log in  to get the function.
Tip: Click on the article or the word in the subtitle to get translation quickly!

Loading…

Qigong background documentary (Dutch subtitles)

201 Folder Collection
lihung published on September 6, 2017
More Recommended Videos
  1. 1. Search word

    Select word on the caption to look it up in the dictionary!

  2. 2. Repeat single sentence

    Repeat the same sentence to enhance listening ability

  3. 3. Shortcut

    Shortcut!

  4. 4. Close caption

    Close the English caption

  5. 5. Embed

    Embed the video to your blog

  6. 6. Unfold

    Hide right panel

  1. Listening Quiz

    Listening Quiz!

  1. Click to open your notebook

  1. UrbanDictionary 俚語字典整合查詢。一般字典查詢不到你滿意的解譯,不妨使用「俚語字典」,或許會讓你有滿意的答案喔